지금은 맛있는 음식이 넘쳐나는 시대다. 레스토랑 같은 식당은 물론이고 슈퍼마켓이나 편의점에서 파는 조리식품, 도시락, 냉동식품도 점점 더 맛있어지고 있다. 그런데 이런 음식을 우리뿐 아니라 입속에 있는 충치와 잇몸병을 만들어내는 여러 병원균도 반기고 있다.

입속의 병원균은 맛있는 음식이 들어올 때마다 충치와 잇몸병의 범위를 넓혀간다.

양치질만 잘한다면 괜찮을 거라고 생각할지도 모른다. 하지만 과연 지금처럼 양치질을 하기만 하면 문제가 없을까? 안타깝게도 우리가 지금까지 해온 양치질은 통하지 않는다. 많은 사람들이 이를 닦는 의미, 올바른 양치질 방법을 모르는 채로 그저 습관적으로 이를 닦고 있다. 이렇게 늘 하던 대로 양치질을 계속한다면 몇 년 후, 수십 년 후에 많은 이를 잃게 될지도 모른다.

양치질은 입속 질병의 씨앗인 충치균과 잇몸병균을 자가관리로 제거할 수 있는 유일한 방법이다. 하지만 대부분의 사람들은 양치질을 올바르게 하지 않는다. 아직도 ‘아이의 양치질’을 하고 있는 것이다. ‘아이의 양치질’로는 충치균과 플라크를 충분히 제거할 수 없다! 지금 당장이라도 늦지 않았으니 ‘아이의 양치질’을 졸업하고 ‘어른의 양치질’을 시작해보자.

이토 사이유 저/ 황미숙 역/ 시그마북스